Få styr på angsten

Forløbet varer 10 uger. Forældrene klædes på til at gennemføre programmet i hjemmet, ved at deltage i 2 workshops af to timers varighed. Her deltager op til 8 hold forældre. Børnene deltager ikke i de 2 workshops, men tager del i det daglige arbejde hjemme via en børnemanual.

Få styr på angsten handler om at opdage og forebygge angst hos børn så hurtigt og effektivt som muligt.

Det første spørgsmål, der som regel dukker op, handler om, hvorvidt jeres barn er angst?

Følelsen af angst rammer mange børn, men det kan være svært at vide, om ens barn er angst, og hvornår man måske skal søge hjælp.

Det kan være, at jeres barn afholder sig fra bestemte ting, situationer eller aktiviteter for at undgå at blive bange som fx:

• at sove på eget værelse 
• at skulle med bussen eller
• at sige noget højt foran klassen?

Det kan også være, at jeres barn generelt:

• bekymrer sig meget ofte
• har ondt i maven
• ikke kan falde i søvn, fordi det ligger og tænker på, hvad der kan ske
• har svært ved at være væk fra jer af frygt for, hvad der vil ske, når I er adskilt?

Hvis jeres barn undgår situationer i det daglige og / eller bekymrer sig i en grad, så det forstyrrer hverdagen og jeres barns udfoldelsesmuligheder, kan Få styr på angsten være et program for jer.

Få styr på angsten udbydes som Lettilgængeligt behandlingstilbud under Sundhedsloven §126a.

Hold 1, 2026

1. Workshop: Onsdag den 25. februar 2026, kl. 16-18

2. Workshop: Onsdag den 8. april 2026, kl. 16-18

3. Workshop (Booster): Onsdag den 3. juni 2026 kl. 16 - 18

Sted: Pædagogisk Psykologisk Rådgivning, Hjulmagervej 8K, 7100 Vejle

Hold 2, 2026

1. Workshop: Tirsdag den 7. april 2026, kl. 14-16

2. Workshop: Tirsdag den 19. maj 2026, kl. 14-16

3. Workshop (Booster): Tirsdag den 30. juni 2026 kl. 14-16.15

Sted: De Åbne Rådgivninger, Vestre Engvej 10, 1. sal,  7100 Vejle

Hold 3, 2026

1. Workshop: Onsdag den 19. august 2026, kl. 16-18

2. Workshop: Onsdag den 30. september 2026, kl. 16-18

3. Workshop (Booster): Onsdag den 25. november 2026 kl. 16 -18.15

Sted: Pædagogisk Psykologisk Rådgivning, Hjulmagervej 8K, 7100 Vejle

Hold 4, 2026

1. Workshop: Tirsdag den 27. oktober 2026, kl. 14-16

2. Workshop: Tirsdag den 8. december 2026, kl. 14-16

3. Workshop (Booster): Tirsdag den 2. februar 2027 kl. 14-16.15

Sted: De Åbne Rådgivninger, Vestre Engvej 10, 1. sal,  7100 Vejle

Få styr på angsten er udviklet af Center for Angst; Københavns Universitet på baggrund af over 10 års erfaring som specialister i behandling af børns angst. 

Programmet tager udgangspunkt i de kognitive adfærdsterapeutiske principper og giver forældre og barn de nødvendige redskaber til at få styr på angsten.