Mindhelper - online forløb om angst for unge mellem 13-18 år og deres forældre
I online forløbet om angst kan både forældre og børn få gode råd gennem viden og øvelser.
Mindhelper-skolen
Et online kursusforløb til børn og unge i alderen 13-18 år, som bare gerne vil have det lettere med angst.
Forløbet er bygget op om videoer og tilhørende logbog.
I videoerne får du viden og teknikker til at håndtere angst, men det er vigtigt for os at understrege, at det ikke er et behandlingsforløb.
Er det muligt, anbefaler vi derfor også, at du følger online-forløbet sammen en forælder eller en anden, du har det godt med. Angst er ikke noget, du skal gå med eller klare alene.
Forløbet er udviklet af Center for Digital Psykiatri Region Syddanmark. Mindhelper drives og udvikles af de fem danske regioner i fællesskab.