Få styr på angsten

Forløbet varer 10 uger. Forældrene klædes på til at gennemføre programmet i hjemmet, ved at deltage i 2 workshops af to timers varighed. Her deltager op til 8 hold forældre. Børnene deltager ikke i de 2 workshops, men tager del i det daglige arbejde hjemme via en børnemanual.

Få styr på angsten handler om at opdage og forebygge angst hos børn så hurtigt og effektivt som muligt.

Det første spørgsmål, der som regel dukker op, handler om, hvorvidt jeres barn er angst?

Følelsen af angst rammer mange børn, men det kan være svært at vide, om ens barn er angst, og hvornår man måske skal søge hjælp.

Det kan være, at jeres barn afholder sig fra bestemte ting, situationer eller aktiviteter for at undgå at blive bange som fx:

• at sove på eget værelse 
• at skulle med bussen eller
• at sige noget højt foran klassen?

Det kan også være, at jeres barn generelt:

• bekymrer sig meget ofte
• har ondt i maven
• ikke kan falde i søvn, fordi det ligger og tænker på, hvad der kan ske
• har svært ved at være væk fra jer af frygt for, hvad der vil ske, når I er adskilt?

Hvis jeres barn undgår situationer i det daglige og / eller bekymrer sig i en grad, så det forstyrrer hverdagen og jeres barns udfoldelsesmuligheder, kan Få styr på angsten være et program for jer.

Få styr på angsten udbydes som Lettilgængeligt behandlingstilbud under Sundhedsloven §126a.

Hvordan bliver jeg henvist

For at blive henvist til et forløb i Få styr på angsten, skal I kontakte os for booking af en forsamtale 

på tlf. 23 83 02 95. Telefonen er åben torsdage 16 - 19.

Telefonen er lukket i skolernes ferie.

Hold 4, 2025 

1. Workshop: Tirsdag den 28. oktober 2025, kl. 14-16
2. Workshop: Tirsdag den 16. december 2025, kl. 14-16

Sted: De Åbne Rådgivninger, Vestre Engvej 10,2., 7100 Vejle

Hold 1, 2026

1. Workshop: Onsdag den 21. januar 2026, kl. 16-18
2. Workshop: Onsdag den 4. marts 2026, kl. 16-18

Sted: Pædagogisk Psykologisk Rådgivning, Hjulmagervej 8K, 7100 Vejle

Få styr på angsten er udviklet af Center for Angst; Københavns Universitet på baggrund af over 10 års erfaring som specialister i behandling af børns angst. 

Programmet tager udgangspunkt i de kognitive adfærdsterapeutiske principper og giver forældre og barn de nødvendige redskaber til at få styr på angsten.